Лекция о здоровом питании от Полины Тихомировой

Полина — просто волшебный человек! Специалист в области медицины и диетологии по профессии и призванию и при этом шикарный повар, работает в Мариинском театре и вместе с мужем воспитывает Алису — а в свободное время ведет блог "Диетолог Полина" и помогает "Ночлежке", согласившись организовать для "Эспресс-Помощи" лекцию по здоровому питанию и мастер-класс по приготовлению легкого, но вкусного тирамису с кофейной пропиткой!

На лекции Полина расскажет об основных составляющих ежедневного рациона, о том, что же такое "правильное" питание и зачем оно нам нужно. По итогам лекции слушатели приобретут базовую "питательную грамотность", которая поможет в дальнейшем самостоятельно оценить и скорректировать свой рацион.